W tej kategorii znajdziesz najlepsze przepisy na keto dania obiadowe: zarówno te proste, do przygotowania w kilka minut jak i nieco bardziej skomplikowane czy czasochłonne. Znajdzie się tu coś dla fanów mięsa, ryb i podrobów ale też lekkie dania jarskie, z dużą ilością warzyw. Pyszne keto przepisy idealne przy redukcji i adaptacji, każdy znajdzie tu coś dla siebie!
Wybierz coś pysznego na keto obiad
- All
- Obiady
Keto groszek ptysiowy to niskowęglowodanowa wersja popularnego dodatku. Małe, lekkie kuleczki z ciasta parzonego są złociste z zewnątrz i puste...
Keto sushi z tuńczykiem to propozycja dla osób, które lubią smak klasycznych rolek, ale chcą ograniczyć węglowodany. Zamiast ryżu używamy...
Tajska zupa z krewetkami to danie, które rozgrzewa od pierwszej łyżki. To kremowa, lekko pikantna zupa z czerwoną pastą curry,...
Proteinowe kluski leniwe to doskonały sposób na słodki obiad, który syci na długo i nie wybija z ketozy.
Keto tarta z grzybami to trochę wyższa wersja klasycznej tarty – taki mały placek z grzybami, upieczony w wysokiej foremce.
Keto zapiekanka pasterska to moja niskowęglowodanowa wersja brytyjskiego klasyku – shepherd's pie (a dokładniej cottage pie, bo z wołowiną zamiast...
Pesto z rukoli to świetna alternatywa dla klasycznej wersji z bazylią – ma wyraźny, lekko pieprzny i orzechowy smak, a...
Keto tarta z kozim serem, dymką i miętą Keto tarta z kozim serem to aromatyczna, ziołowa odsłona klasycznego quiche (kisz)....
Keto pizza bianca to włoska „biała pizza” w wersji bez mąki – zamiast sosu pomidorowego mamy warstwę kremowej ricotty z...
Keto kluseczki z dyni, serka kremowego i parmezanu Keto kluseczki z dyni to moja wersja włoskich gnudi – miękkich kluseczek...
Krem z pieczonej dyni i papryki to danie, które cieszy i rozgrzewa od pierwszej łyżki. Dynia i papryka pieczone razem...
Keto curry z krewetkami to danie, które ratuje dietę gdy brakuje czasu na gotowanie. Wszystko powstaje w jednym garnku, a...
Keto tarta z dynią i fetą a to oznacza jesień w pełni! Przepis na fantastyczne, aromatyczne danie. Niskowęglowodanowe tarty będą...
Keto roladki to sycąca, bogata w białko przekąska, którą naprawdę szybko się robi.
Pesto z pietruszki to szybki w przygotowaniu dodatek, który potrafi diametralnie zmienić smak najprostszego dania
Keto zapiekanka to szybki i sycący posiłek. Idealnie sprawdzi się jako ciepłe śniadanie lub błyskawiczny obiad po pracy. Bez długiego...
Tarta śliwkowa w wersji wytrawnej to coś, czego jeszcze nie próbowałaś. Zamiast słodkiego ciasta jest kruchy, serowy spód, a zamiast...
Keto sushi to wersja klasycznych rolek, w której nie znajdziesz ani grama ryżu. Jego rolę przejmuje cienki, puszysty omlet —...
Zupa z cukinii to danie, które zaskakuje prostotą i głębią smaku jednocześnie. Kilka warzyw, chwila w air fryerze i blender...
Sałatka z łososiem to danie, które wygląda na bardziej skomplikowane, niż faktycznie jest. Cały sekret tkwi w air fryerze, który...
Keto zupa krem z karczochów to danie, które podnosi rangę zwykłego obiadu. Aksamitna, delikatnie cytrynowa i gotowa w mniej niż...
Keto pizzerinki uratują dni kiedy zabraknie pomysłu na pyszny i sycący posiłek. Aromatyczne i gotowe w niecałe pół godziny. Świetna...
Chłodnik to prawdziwy strzał w dziesiątkę w upalne dni. Kremowy, orzeźwiający i gotowy w kilka minut. Idealny, gdy nie chce...
Kurczak w sosie korma to klasyka kuchni indyjskiej. Podbija podniebienia łagodnym, ale aromatycznym smakiem. To danie, w którym przyprawy grają...
Zupa krem - inspirowana ajo blanco - w wersji low carb przenosi nas prosto na hiszpańskie południe, gdzie upały są...
Keto bigos ze słodkiej kapusty z chorizo powstał jako odpowiedź na tęsknotę za tradycyjnym smakiem bigosu, bez kapusty kiszonej i...
Keto tarta z brokułem i kiełbasą to danie idealne zarówno na lunch jak i kolacje. Wygląda elegancko, a przygotowanie jest...
Chłodnik bez laktozy, który łączy ze sobą dwa światy. Z jednej strony hiszpańskie salmorejo, gęsty pomidorowy krem z Kordoby. Z...
Chłodnik bez laktozy to dobra opcja dla osób, które nie tolerują nabiału. Zamiast kefiru czy śmietany mamy zblendowane jajka i...
Chłodnik buraczkowy w wersji low carb to orzeźwienie i sytość w jednym. Klasyczna zupa na zimno z solidną dawką zdrowych...
Keto chłodnik z patisona i awokado to danie idealne na te dni, kiedy słońce grzeje mocno, a na talerzu chce...
Patisony faszerowane to danie, które łączy w sobie prostotę letniego sezonu z sycącym, aromatycznym smakiem domowego obiadu.
Domowe pesto z liści marchewki to przepis, który doskonale wpisuje się w trend zero waste. Zamiast wyrzucać zielone natki, można...
Keto sałatka z ogórków małosolnych z dodatkiem pomidora, cebuli, z delikatnym, cytrynowym dressingiem i ziołami to pyszny i sezonowy dodatek...
Kurczak w sosie szpinakowym z gorgonzolą i orzechami pekan to danie, które brzmi jak coś co można zamówić w eleganckiej...
Chłodnik wysokobiałkowy to połączenie prostoty, świeżości i funkcjonalności. Idealny dla osób, które lubią nowoczesne podejście do kuchni i chcą wprowadzić...
Wołowina po azjatycku to pyszne i aromatyczne danie, którego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka chwil.
Keto pasta jajeczna z dodatkiem sardynek i białej rzodkwi to pomysł na szybkie, sycące śniadanie lub kolację, idealne w te...
eto chłodnik na bazie twarożku koziego, awokado i ogórka to danie, które ratuje w te dni, kiedy na samą myśl...
Keto sushi bez zwijania - pyszna i zdrowa sałatka, do przygotowania w 5 min. Bogata w białko, niskokaloryczna sprawdzi się...
Keto pizza bez sosu pomidorowego ale za to na bogato: wędzony łosoś, aromatyczny sos koperkowo - chrzanowy, pora a wszystko...
Keto wątróbka z jagodą kamczacką - danie eleganckie, szybkie i z charakterem. Wątróbka drobiowa w owocowej odsłonie to danie, które...
Steki wołowe minutowe to propozycja dla Wszystkich, którzy wprawdzie lubią wołowinę ale przeraża ich długi czas przygotowania, a tradycyjne steki...
Vavishka to tradycyjne danie kuchni perskiej. Proste połączenie mielonej wołowiny, pomidorów i aromatycznych przyprawy.
Keto gofry z wątróbki z dodatkiem młodej goudy to połączenie, które idealnie wpisuje się w potrzeby osób na diecie niskowęglowodanowej.
Keto gofry z wątróbki to jeden z tych przepisów, które zaskakują prostotą i efektem. Dwa składniki, zero kombinowania, a w...
Keto sałatka to zdrowy, sycący i świetnie zbilansowany posiłek — idealny na keto, low‑carb, a nawet jako pełnowartościowa opcja dla...
Wątróbka w sosie rabarbarowo‑śmietankowym to danie, które łączy prostotę domowej kuchni z ciekawym, lekko kwaskowym akcentem. Delikatna wątróbka zyskuje tu...