- All Work
- /Napoje
- /O wszystkim
- /Obiady
- /Okazje
- /Pieczywo
- /Przekąski
- /Przepisy
- /Różne
- /Sałatki
- /Słodkości
- /Śniadania i kolacje
- Back
- /Słodziki na keto
- /Substytuty mąki na diecie keto
- /Alkohol na keto
- Back
- /Ciasta rożne
- /Babki
- /Pierniki i ciasta korzenne
- /Ciasta z owocami
- /Ciasta z czekoladą
- Back
- /Trufle
- /Praliny
- /Batoniki
- /Czekolady
- /Żelki i pianki
- /Pozostałe
- Back
- /Bezalkoholowe
- /Z alkoholem
- Back
- /Z alkoholem
- /Bezalkoholowe
- Back
- /Bezy
- /Ciasteczka i pierniczki
- /Oponki i babeczki
- /Wafle
- /Ciasta parzone
- /Pączki i pączuszki
- /Słodkie bułeczki
- Back
- /Przepisy na walentynki
- /Przepisy na majówkę
- /Tłusty czwartek
- /Halloween
- /Imprezy
- /Wielkanoc
- /Prezenty
- /Boże narodzenie
- /Sylwester
- Back
- /Z glutenem
- /Bułki
- /Chleby
- /Nadziewane
- /Napoje
- /Bezalkoholowe
- /Z alkoholem
- Back
- /Burgery
- /Hot dogi
- /Wrapy i tacosy
- Back
- /Chrupki
- /Krakersy i paluszki
- /Pozostałe
- Back
- /Torty i torciki
- /Torty musowe i galaretkowe
- /Rolady
- /Ciasta biszkoptowe
- Back
- /Torty i ciasta z kremem
- /Serniki i ciasta z serem
- /Słodycze
- /Małe wypieki
- /Tarty, mazurki, ciasta kruche
- /Ciasta różne, ucierane, babki, pierniki
- /Desery i monoporcje
- /Lody
- /Galaretki i pianki
- /Torty i torciki
- /Torty musowe i galaretkowe
- /Rolady
- /Ciasta biszkoptowe
- /Serniki pieczone
- /Serniki na zimno
- /Ciasta z serem
- /Trufle
- /Praliny
- /Batoniki
- /Czekolady
- /Żelki i pianki
- /Pozostałe
- /Bezy
- /Ciasteczka i pierniczki
- /Oponki i babeczki
- /Wafle
- /Ciasta parzone
- /Pączki i pączuszki
- /Słodkie bułeczki
- /Tarty i tartaletki
- /Mazurki
- /Kruche i półkruche
- /Ciasta rożne
- /Babki
- /Pierniki i ciasta korzenne
- /Ciasta z owocami
- /Ciasta z czekoladą
- /Desery w szklankach
- /Kremy i budynie
- /Monoporcje
- /Pozostałe
- /Mleczne
- /Sorbety
- /Galaretki
- /Panna cotty
- /Pianki
- /Pozostałe
- /Ciasta z galaretką
- Back
- /Galaretki
- /Panna cotty
- /Pianki
- /Pozostałe
- /Ciasta z galaretką
- Back
- /Serniki pieczone
- /Serniki na zimno
- /Ciasta z serem
- Back
- /Zupy
- /Dania z makaronem
- /Sushi
- /Dania mięsne
- /Pizze i wypieki wytrawne
- /Zapiekanki
- /Warzywa w roli głównej
- /Domowy fastfood
- /Pierogi, kluseczki, kopytka
- /Ryby
- /Tradycyjne
- /Kremowe
- /Sosy
- /Domowy makaron
- /Kuchnie świata
- /Wieprzowina
- /Drób
- /Wołowina
- /Podroby
- /Pizze i pizzerinki
- /Wytrawne tarty
- /Wytrawne ciasta i serniki
- /Burgery
- /Hot dogi
- /Wrapy i tacosy
- /Kluski serowe
- /Kopytka i kluchy
- /Pierogi
- Back
- /Desery w szklankach
- /Kremy i budynie
- /Monoporcje
- /Pozostałe
- Back
- /Sosy
- /Domowy makaron
- Back
- /Kuchnie świata
- /Wieprzowina
- /Drób
- /Wołowina
- /Podroby
- Back
- /Placuszki
- /Omlety
- /Naleśniki
- /Gofry
- /Wrapy
- /Smarowidła
- /Śniadaniowy misz masz
- /Jajka w roli głównej
- /Wytrawne babeczki i oponki
- /Słodkie
- /Wytrawne
- /Słodkie
- /Wytrawne
- /Słodkie
- /Wytrawne
- /Słodkie
- /Wytrawne
- /Słodkie
- /Wytrawne
- Back
- /Kluski serowe
- /Kopytka i kluchy
- /Pierogi
- Back
- /Tradycyjne
- /Kremowe
- Back
- /Tarty i tartaletki
- /Mazurki
- /Kruche i półkruche
- Back
- /Mleczne
- /Sorbety
- Back
- /Pizze i pizzerinki
- /Wytrawne tarty
- /Wytrawne ciasta i serniki
- Back
- /Przepisy nieketogeniczne
- Back
- /Słodkie
- /Wytrawne
- Back
- /Słodkie
- /Wytrawne
- Back
- /Słodkie
- /Wytrawne
- Back
- /Słodkie
- /Wytrawne
- Back
- /Słodkie
- /Wytrawne
- All Work
- /O wszystkim

O mnie i nie tylko 🙂
Mam na imię Asia i jestem autorką przepisów keto oraz nisko węglowodanowych. Od niemal 4 lat prowadzę profil na Instagramie , a ta strona to nic innego jak jego przedłużenie.
Pozwól, że zabiorę Cię w podróż po kulinarnym keto świecie! Znajdziesz tu propozycje dań obiadowych, śniadań oraz słodkości bez grama cukru.
Mam nadzieje, że przepisy, które publikuje sprawią, że dieta ketogeniczna nie będzie jedynie krótkim epizodem w Twoim życiu czy drogą do wymarzonej sylwetki, ale stanie się stylem życia pełnym pysznego i (najczęściej też :D) zdrowego jedzonka!
Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej!
- advokat (1)
- agrest (1)
- ajerkoniak (1)
- awokado (4)
- babeczki (1)
- babka jajowata (1)
- bakłażan (2)
- bambus (1)
- bazylia (1)
- bez pieczenia (1)
- beza (1)
- bezglutenowe (1)
- biała czekolada (12)
- białko jaja (1)
- białko pszenne (1)
- biały mak (2)
- biszkopt (3)
- błonnik (4)
- błonnik bambusowy (5)
- błonnik kakaowy (1)
- błonnik owsiany (1)
- boczek (1)
- borówki (3)
- budyń (2)
- cebula (3)
- cheddar (7)
- chia (1)
- chrzan (1)
- ciasto kataifi (1)
- ciecierzyca (1)
- ciemna czekolada (6)
- cukinia (1)
- curry (3)
- cynamon (2)
- cytryna (9)
- czarnuszka (1)
- czarny czosnek (1)
- czekolada (1)
- czosne (1)
- czosnek (4)
- daktyle (1)
- deser (1)
- desery (1)
- dieta (1)
- drożdże (2)
- dynia (2)
- dżem (2)
- erytrytol (3)
- fasolka (1)
- fasolka tonka (1)
- feta (1)
- fiber syrup (1)
- frużelina (1)
- galaretka (2)
- gin (1)
- gluten (2)
- gofry (1)
- gorgonzola (1)
- granat (1)
- groszek (1)
- guma guar (3)
- guma ksantanowa (2)
- herbata earl grey (1)
- inulina (4)
- izolat białka (6)
- jabłka (2)
- jagoda kamczacka (1)
- jajk (1)
- jajka (15)
- jajko (1)
- jalapeño (2)
- jogurt grecki (8)
- kabanosy (1)
- kakao (4)
- kaki (1)
- kalarepa (1)
- kapary (2)
- karmel (1)
- kawa (2)
- kazein (1)
- kazeina (7)
- ketchup (1)
- keto (3)
- ketobułka (1)
- kiełbasa (2)
- kiełbaska (1)
- kiełki (1)
- kimchi (2)
- kiszonki (1)
- kolendra (1)
- krem bawarski (1)
- krewetki (4)
- kuchnia indyjska (1)
- kurczak (4)
- kurki (1)
- lemon curd (1)
- likier (3)
- limoncello (1)
- limonka (1)
- lody (1)
- łosoś (4)
- lubczyk (3)
- łubin (1)
- majeranek (1)
- majonez (5)
- mak (1)
- mąka kokosowa (2)
- mąka konjak (1)
- mąka łubinowa (41)
- mąka migdałowa (22)
- mąka orzechowa (1)
- mąka słonecznikowa (3)
- mąka z ciecierzycy (1)
- makadamia (2)
- makaron (2)
- makaron konjak (1)
- maliny (10)
- mango (2)
- mascarpone (19)
- maślanka (2)
- masło (9)
- masło kakaowe (3)
- masło kokosowe (1)
- masło orzechowe (4)
- mazurek (1)
- mct (10)
- mięta (2)
- migdały (9)
- mleczna czekolada (3)
- mleko (6)
- mleko kokosowe (4)
- mleko skondensowane (5)
- mleko w proszku (2)
- monk fruit (1)
- mozzarella (6)
- mus kokosowy (2)
- naleśniki (1)
- nasiona konopi (1)
- nierafinowany olej palmowy (1)
- odżywka białkowa (10)
- ogórki (2)
- olej kokosowy (1)
- oliwa (3)
- oliwki (3)
- omlet (1)
- oregano (3)
- orzechy laskowe (2)
- orzechy włoskie (3)
- orzeszki piniowe (3)
- oscypek (1)
- owoce (1)
- owoce leśne (1)
- pączki (1)
- paluchy (1)
- panna cotta (1)
- papryka (5)
- parmezan (8)
- pekany (1)
- pektyny (2)
- pesto (1)
- pieczarki (1)
- pieczywo (1)
- pietruszka (2)
- pistacje (9)
- pizza (1)
- pomarańcze (2)
- pomidor (2)
- pomidory (7)
- por (1)
- porzeczki (1)
- przepisy (1)
- rabarbar (6)
- redukcja (1)
- ricotta (1)
- roszponka (1)
- rozmaryn (1)
- rum (6)
- sałata (1)
- sardynki (1)
- seler (1)
- seler naciowy (1)
- ser kozi (2)
- ser z wiaderka (11)
- ser zółty (3)
- serek homogenizowany (1)
- serek kremowy (10)
- sernik na zimno (1)
- sernik pieczony (1)
- sezam (3)
- skrobia (8)
- skrobia oporna (1)
- śliwki (2)
- słodzik (1)
- słodziki (1)
- słodziki naturalne (1)
- słodziki sztuczne (1)
- śmietana kwaśna (14)
- śmietana słodka (52)
- stewia (1)
- super food (1)
- suszone pomidory (3)
- syrop błonnikowy (13)
- szampan (2)
- szczypiorek (3)
- szparagi (1)
- szpinak (3)
- tahini (2)
- tarta (2)
- tequila (1)
- tłusty czwartek (1)
- Torreznos (1)
- trufle (1)
- truskawki (5)
- tuńczyk (2)
- twaróg (7)
- tymianek (1)
- VitaFiber (2)
- wanilia (5)
- wątróbka (2)
- whisky (1)
- wiedza (1)
- wielkanoc (1)
- wino (4)
- wino musujące (1)
- wiórki kokosowe (3)
- wiśnie (1)
- woda kokosowa (1)
- woda różana (3)
- wódka (7)
- wołowina (1)
- wpc (1)
- wysokobiałkowe (2)
- zakwas (1)
- żelatyna (7)
- ziemniaki (1)
- zioła (1)