Pączuszki twarogowe
Ketogeniczne pączuszki twarogowe to mała przyjemność dla miłośników diety niskowęglowodanowej. Miękkie, delikatne i niesamowicie smaczne. Bez problemu mogą konkurować z tradycyjnymi. Tłustoczwartkowy przysmak bez grama zbędnego cukru!
Składniki:
- 125g tłustego twarogu z wiaderka
- jajko
- 30g mąki łubinowej
- 8g błonnika bambusowego
- słodzik i ekstrakt waniliowy
- opcjonalnie: słodzik do obtoczenia (u mnie Alluloza)
- tłuszcz do smażenia (olej, smalec jak lubicie)
Kaloryka i makro całości bez uwzględnienia tłuszczu do smażenia wg aplikacji Fitatu:
Kcal: 704 – B: 25g – T: 60g – W: 11g
Z takiej ilości składników wyszło 10 niedużych pączków.
Uwagi:
Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.
Ostatnio dodane:
-
Keto szakszuka z dynią i pomidorami2026-09-26/ -
Keto kluseczki z dyni z parmezanem2026-09-25/ -
Dynia w occie bez cukru – aromatyczna!2026-09-24/ -
Keto ciasto ze śliwkami i cynamonem2026-09-24/
