Wyślij w świat :)
0
(0)

Lody bez cukru o smaku czekoladowo-orzechowym - niczym krem Nutella!

Lody bez cukru o smaku czekoladowo-orzechowym to deser, który zadowoli każdego, kto ogranicza cukier w diecie – niezależnie od tego, czy stosujecie keto, dietę niskocukrową, czy po prostu staracie się jeść świadomiej. Kremowa baza z mleka i śmietanki w połączeniu z czekoladą i masłem orzechowym daje smak dobrze znany z popularnych past czekoladowo-orzechowych, tylko bez zbędnego cukru.

Sekret tkwi w redukcji mleka zagęszczonego z syropem błonnikowym, które gotowane powoli zyskuje gęstość i głębię smaku, zanim jeszcze trafi do niego czekolada. Odrobina soli wydobywa słodycz, a ubita śmietanka nadaje lodom puszystą, aksamitną konsystencję, dzięki której nie są ani zbyt twarde, ani zbyt lodowate.

To domowy deser na patyku, który można przygotować wieczorem i mieć gotowy na następny upalny dzień – prosty, sycący i bez cukru, a jednocześnie z pełnym, czekoladowo-orzechowym smakiem, który lubią wszyscy, nie tylko osoby na diecie.

Lody bez cukru o smaku Nutelli czekoladowo-orzechowe
Lody bez cukru o smaku Nutelli czekoladowo-orzechowe

Składniki: 

  • 210g mleka zagęszczonego niesłodzonego 
  • 50g syropu błonnikowego 
  • 50g czekolady mlecznej bez cukru 
  • 40g dobrej jakości masła/musu z orzechów laskowych (najlepiej z orzechów z Piemontu)
  • szczypta soli
  • 70g śmietanki 30%

Lody bez cukru sposób przygotowania:

Mleko i syrop wlewamy do rondelka i gotujemy aż zredukuje do ok 150g.

Czekoladę kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do gorącego mleka. Zostawiamy na 2-3 min, następnie dodajemy masło orzechowe i sól, całość blendujemy.

Odstawiamy do przestygnięcia.

Śmietanę ubijamy na półsztywno, wlewamy do masy czekoladowej (nie musi być całkowicie zimna) i delikatnie mieszamy. 

Wszystko przelewamy do foremek silikonowych i wstawiamy do zamrażalnika na całą noc.

Lody można też robić w kubeczkach, będą gotowe do jedzenia po ok 3-4h w zamrażalniku.

 

Lody bez cukru o smaku Nutelli czekoladowo-orzechowe

Kaloryka i makro całości wg aplikacji Copilot:

Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.

Kcal: 1137 – B: 23g – T: 80g – Wnetto: 49g

Taka ilość to 6 porcji – 6 lodów na patyku ok 50-55g każdy. Na jedną sztukę przypada: 190kcal, białko 4g, tłuszcz 13g, węglowodany 8g.

Lody bez cukru o smaku Nutelli czekoladowo-orzechowe
Lody bez cukru o smaku Nutelli czekoladowo-orzechowe
Lody bez cukru o smaku Nutelli czekoladowo-orzechowe

Lody bez cukru o smaku czekoladowo-orzechowym zawdzięczają swój wyjątkowy smak nie tylko technice przygotowania, ale też jakości użytych orzechów laskowych. Te z Piemontu, we Włoszech, uznawane są za jedne z najlepszych na świecie i nie bez powodu – region Langhe i Monferrato oferuje idealne warunki klimatyczne i glebowe do ich uprawy, co przekłada się na wyjątkowo intensywny, słodkawy smak i kremową, delikatną teksturę.

To, co odróżnia piemonckie orzechy laskowe od innych odmian, to przede wszystkim cieńsza łupina, która ułatwia dostęp do miąższu, oraz naturalnie wyższa zawartość olejków eterycznych odpowiedzialnych za głęboki, orzechowy aromat. Dzięki temu krem czy masło przygotowane z tych orzechów ma gładką, aksamitną konsystencję i słodycz, która nie wymaga dodatku cukru, by smakować pełnie i satysfakcjonująco.

Orzechy laskowe to też solidna dawka zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, błonnika oraz witaminy E, dzięki czemu stanowią wartościowy składnik diety, nie tylko w kontekście smaku. To właśnie ta kombinacja – naturalna słodycz, bogaty aromat i wartości odżywcze – sprawia, że orzechy z Piemontu tak dobrze sprawdzają się w domowych przepisach, takich jak lody bez cukru, gdzie muszą „zastąpić” tradycyjne, słodkie dodatki.

Dodaj komentarz

Jak podobał Ci się post?

Wyraź swoją opinię klikając na gwiazdki lub w komentarzu powyżej.

Średnia ocena 0 / 5. 0

Jeśli post Ci się podobał

Zaobserwuj mnie na Instagramie =)