Sernik pomarańczowy z makiem – bez spodu, bez cukru i bez glutenu

Sernik pomarańczowy z makiem to propozycja dla osób, które lubią kremowe serniki o wyrazistym, cytrusowym aromacie. Skórka otarta ze świeżej pomarańczy i odrobina wody z kwiatu pomarańczy nadają mu świeży i niepowtarzalny smak.
Przygotowanie jest bardzo proste – wszystkie składniki wystarczy połączyć w jednej misce i przelać masę do tortownicy. Bazą jest tłusty ser z wiaderka i kwaśna śmietana, a budyń waniliowy sprawia, że masa dobrze się ścina. Zamiast cukru używamy allulozy, więc sernik ma jedynie 10g węglowodanów netto w porcji.
Na wierzch dodajemy delikatny krem z mascarpone i kwaśnej śmietany z kroplą soku z cytryny.
Lubisz serniki z makiem? Koniecznie sprawdź też przepis na sernik marciński.

Składniki:
Masa serowa
- 250g tłustego sera sernikowego z wiaderka (np. Mój ulubiony – Wieluń)
- 250g kwaśnej śmietany 18%
- 3 jajka L
- 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru
- 1-2 łyżeczki wody z kwiatu pomarańczy (można pominąć, ale daje wyjątkowy aromat)
- skórka otarta z 1 pomarańczy
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2–3 łyżki maku
- 40g allulozy lub inny słodzik
Krem
- 50g mascarpone
- 120g kwaśnej śmietany 18%
- 20g erytrytolu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Keto sushi sposób przygotowania:
Tortownica: ø18 cm
Sernik pomarańczowy z makiem – przygotowanie
- Piekarnik nagrzej do 160°C. Dno tortownicy wyłóż papierem do pieczenia.
- Wszystkie składniki masy serowej przełóż do miski i mieszaj, aż dobrze się połączą.
- Przelej masę do tortownicy i wyrównaj wierzch.
- Piecz ok. 45–55 minut. Środek sernika powinien pozostać lekko galaretowaty.
- Ostudź sernik, a następnie schłodź w lodówce najlepiej przez kilka godzin.
- Mascarpone, kwaśną śmietanę, erytrytol i sok z cytryny wymieszaj na gładki krem.
- Gotowym kremem posmaruj dobrze schłodzony sernik.

Kaloryka i makro całości wg aplikacji Claude:
Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.
Cały przepis:
2146 kcal · białko 56g · tłuszcz 184,8g · węglowodany netto 61,9g
Ilość sugerowanych porcji: 6
W jednym kawałku:
358 kcal · białko 9,3g · tłuszcz 30,8g · węglowodany netto 10,3g


Woda z kwiatu pomarańczy – co to jest i jak jej używać?
Woda z kwiatu pomarańczy powstaje przy destylacji kwiatów gorzkiej pomarańczy. Na powierzchni destylatu zbiera się olejek neroli, używany w perfumerii, a pozostała aromatyczna woda trafia do kuchni. Pachnie kwiatowo i delikatnie, a nie jak skórka pomarańczy czy sok.
Wywodzi się z Bliskiego Wschodu, a dziś jest stałym elementem kuchni arabskiej i śródziemnomorskiej. W Tunezji jej stolicą jest Nabeul na półwyspie Cap Bon – wiosną zbiera się tam kwiaty i destyluje z nich wodę nazywaną zhar. W Libanie łyżeczka wody z kwiatu pomarańczy w filiżance gorącej wody to tzw. biała kawa, a w Maroku dodaje się ją do sałatek i niektórych tadżinów. Aromatyzuje się nią też syrop do baklawy.
W Europie najbardziej znanym przykładem jest pastiera neapolitańska – wielkanocna tarta z ricottą i gotowaną pszenicą, czyli daleka kuzynka sernika. Woda z kwiatu pomarańczy trafia też do hiszpańskiego roscón de Reyes i francuskich magdalenek.
Najważniejsza zasada: dodajemy ją ostrożnie, bo w nadmiarze daje posmak perfum. Warto też czytać etykiety – niektóre produkty to czysty destylat, a inne woda z dodatkiem aromatu, więc ich intensywność bywa różna. Najlepiej dodać mniej, spróbować masy i ewentualnie dolać odrobinę. W Polsce kupimy ją w sklepach z żywnością arabską i internetowych sklepach z produktami z kuchni świata. Nie zastępujemy jej olejkiem eterycznym neroli – to zupełnie inny, mocno skoncentrowany produkt.

Ostatnio dodane:
-
Keto placuszki ze skyrem2026-11-06/ -
Keto ciasto z gruszkami2026-11-05/ -
Tajska zupa z krewetkami2026-11-03/ -
Sałatka z pieczoną dynią i fetą2026-11-02/
Jak podobał Ci się post?
Wyraź swoją opinię klikając na gwiazdki lub w komentarzu powyżej.
Średnia ocena 0 / 5. 0
