Wyślij w świat :)
0
(0)

Keto lody makowe – lody na patyku z białym makiem

Keto lody makowe – lody na patyku z białym makiem

Keto lody makowe to dowód na to, że na lody nie trzeba czekać do lata. Mak kojarzy się przede wszystkim z jesienią i świętami, a w takiej mrożonej wersji smakuje równie dobrze jak w makowcu. To kremowe lody z białym makiem, mielonymi migdałami, skórką pomarańczową i aromatem migdałowym, które przywodzą na myśl świąteczną masę makową.

BBiały mak ma łagodniejszy smak niż niebieski, więc deser nie jest gorzkawy, a orzechowe nuty świetnie łączą się ze słodyczą.

Lubisz desery z białym makiem? Koniecznie sprawdź też przepis na trufle świętomarcińskie.

Keto lody makowe – lody na patyku z białym makiem
Keto lody makowe – lody na patyku z białym makiem

Składniki: 

Masa makowa

  • ok. 60g białego maku
  • ok. 120g wody lub mleka
  • 30g mielonych migdałów
  • łyżeczka masła orzechowego
  • skórka otarta z połowy pomarańczy
  • ulubiony słodzik
  • szczypta soli
  • kilka kropel olejku migdałowego i waniliowego

Masa lodowa

  • 2 żółtka
  • 80g mascarpone
  • 50g śmietanki 30% lub mleka zagęszczonego
  • opcjonalnie słodzik, jeśli masa makowa nie wyszła bardzo słodka

Keto lody makowe sposób przygotowania:

Forma: foremki do mini lodów na patyku

Masa makowa

  1. Mak zalej wodą lub mlekiem i gotuj na małym ogniu, pod przykryciem, ok. 30–40 minut, aż płyn się wchłonie i odparuje. Pilnuj go, bo mak lubi się przypalić.
  2. Ugotowany mak zblenduj. Dodaj mielone migdały, masło orzechowe, skórkę pomarańczową, słodzik, sól i olejki. Dokładnie wymieszaj i odstaw na kilka godzin do lodówki.

Masa lodowa

  1. Żółtka (ze słodzikiem) ubij na gęsty kogel-mogel.
  2. Dodaj mascarpone i masę makową, a następnie zmiksuj.
  3. Śmietankę ubij na półsztywno i delikatnie połącz z resztą masy.
  4. Przelej masę do foremek, włóż patyczki i zamroź na kilkanaście godzin.
Keto lody makowe – lody na patyku z białym makiem

Kaloryka i makro całości wg aplikacji Claude:

Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.

Cały przepis (bez polewy):

1143 kcal · białko 32,6g · tłuszcz 104g · węglowodany netto 12,5g

Taka ilość to 7 porcji.

W jednym lodzie:

163 kcal · białko 4,7g · tłuszcz 14,8g · węglowodany netto 1,8g

Keto lody makowe – wartości odżywcze
Biały mak
Biały mak

Mak w polskiej tradycji świątecznej

Trudno wyobrazić sobie polską Wigilię bez maku. Jego obecność na świątecznym stole ma głębokie korzenie – wieczerza wigilijna miała dawniej charakter zaduszkowy, a wierzono, że tej nocy dusze zmarłych odwiedzają domy bliskich. Mak, kojarzony ze snem nazywanym „bratem śmierci”, uważano za symbol łączności ze światem zmarłych, a potrawy z nim traktowano jak ofiarę dla przodków. Według ludowych wierzeń mak symbolizował też płodność i obfitość, a niektórzy wierzyli, że przyciąga pieniądze.

Każdy region ma swoje makowe specjały. Na wschodzie Polski i na Podlasiu króluje kutia z pszenicy, maku, miodu i orzechów, znana także na Litwie, Białorusi i Ukrainie. Na Śląsku podaje się makówki, w niektórych regionach zwane makiełkami – bułkę namoczoną w mleku i przełożoną masą makową z bakaliami. W wielu domach na stół trafiają kluski z makiem, a wśród rodzin z Kresów popularne są łamańce, czyli kruche ciasteczka zalewane makiem z miodem. Wiele z tych potraw, m.in. makówki, kluski z makiem z Kujaw czy litewskie kuciukai z Podlasia, znajduje się na Liście Produktów Tradycyjnych.

Dawniej mak ucierano w makutrze – glinianej misie o chropowatym wnętrzu – drewnianą pałką nazywaną wiercimakiem. Ludowa tradycja mówiła, że młoda dziewczyna, która w Wigilię trze mak, szybko wyjdzie za mąż.

Dziś po mak sięgamy nie tylko w grudniu. Biały mak to obowiązkowe nadzienie poznańskich rogali świętomarcińskich, a makowiec pieczemy także na Wielkanoc. Moje keto lody makowe to kolejny sposób, by cieszyć się jego smakiem przez cały rok.

Dodaj komentarz

Jak podobał Ci się post?

Wyraź swoją opinię klikając na gwiazdki lub w komentarzu powyżej.

Średnia ocena 0 / 5. 0

Jeśli post Ci się podobał

Zaobserwuj mnie na Instagramie =)