Dżem truskawkowo - różany
Składniki:
Sposób przygotowania:
Zblendowane truskawki (z dodatkiem słodzika jeśli używacie) doprowadzamy do wrzenia i gotujemy przez chwilę aż woda nieco odparuje. Dodajemy rozpuszczoną w wodzie pektyne – intensywnie mieszamy. Na koniec wlewamy wodę różaną i gotujemy na małym ogniu przez ok 5-10 min.
Przelewamy do słoiczka. Dżem zgęstnieje po schłodzeniu.
Kaloryka i makro całości wg aplikacji Fitatu:
Kcal: 167 – B: 3g – T: 2g – W: 36g
Z tej ilości wyszedł słoiczek o pojemności 300g.
Uwagi: Posiłek ubogi w błonnik. Warto uzupełnić go dodając np. owoce jagodowe
Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.
Ostatnio dodane:
-
Keto szakszuka z dynią i pomidorami2026-09-26/ -
Keto kluseczki z dyni z parmezanem2026-09-25/ -
Dynia w occie bez cukru – aromatyczna!2026-09-24/ -
Keto ciasto ze śliwkami i cynamonem2026-09-24/
