Wyślij w świat :)
0
(0)

Keto babeczki cytrynowe z makiem i kremem mascarpone

Keto babeczki cytrynowe z makiem i kremem mascarpone

Keto babeczki cytrynowe z makiem to połączenie, które nigdy się nie nudzi – orzeźwiająca cytryna i delikatny, lekko orzechowy mak. Mięciutkie ciasto z białym makiem, kwaskowe nadzienie cytrynowe i puszysty krem mascarpone z dodatkiem skórki cytrynowej.

Babeczki cytrynowe świetnie sprawdzą się do popołudniowej kawy, na urodziny albo jako słodki poczęstunek dla gości. Są bez cukru, a jedna sztuka ma ok. 4g węglowodanów netto, więc spokojnie zmieszczą się w keto jadłospisie.

Lubisz desery w takiej formie? Wypróbuj też przepis na babeczki waniliowe z borówkami!

Keto babeczki cytrynowe z makiem i kremem mascarpone
Keto babeczki cytrynowe z makiem i kremem mascarpone

Składniki: 

Ciasto

  • 2 jajka
  • 40g rozpuszczonego masła
  • 50g mascarpone
  • 3 łyżki białego maku
  • ekstrakt waniliowy lub kilka kropel olejku waniliowego
  • ulubiony słodzik (np. 20g erytrytolu)
  • szczypta soli
  • 45g mąki łubinowej
  • łyżeczka proszku do pieczenia

Kisiel cytrynowy

  • 40g soku z cytryny
  • 40g wody
  • słodzik (np. dwie łyżki erytrytolu)
  • 2 łyżeczki skrobi
  • 10g masła

Krem

  • 70g kremówki
  • 100g mascarpone
  • łyżka soku z cytryny
  • łyżeczka skórki cytrynowej
  • słodzik do smaku (np. 30g erytrytolu)

Keto babeczki cytrynowe z makiem sposób przygotowania:

Forma: foremki do muffinów lub papilotki

Ciasto

  1. Mascarpone zmiksuj z jajkami, słodzikiem, solą i aromatem.
  2. Wymieszaj suche składniki (mąkę łubinową, mak i proszek do pieczenia) i dodaj je do masy serowo-jajecznej. Dodaj roztopione masło i zmiksuj tylko do połączenia.
  3. Przełóż ciasto do foremek lub papilotek i piecz ok. 15–20 minut w 160°C – do suchego patyczka. Wystudź.

Kisiel cytrynowy

  1. W wodzie rozpuść skrobię. Sok z cytryny ze słodzikiem doprowadź do wrzenia.
  2. Wlej rozpuszczoną skrobię i gotuj, cały czas intensywnie mieszając, aż kisiel zgęstnieje.
  3. Dodaj masło, ponownie wymieszaj i odstaw do całkowitego wystudzenia.

Krem

  1. Śmietankę z mascarpone i słodzikiem zmiksuj na gęsty krem.
  2. Na koniec wlej sok i dodaj skórkę cytrynową. Intensywnie wymieszaj do połączenia.

Składanie

  1. Z wystudzonych babeczek wydrąż środek i wlej do niego kisiel cytrynowy.
  2. Udekoruj babeczki kremem, np. za pomocą rękawa cukierniczego. Możesz posypać je odrobiną maku.
Keto babeczki cytrynowe z makiem i kremem mascarpone

Kaloryka i makro całości wg aplikacji Claude:

Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.

Cały przepis:

1712 kcal · białko 46,3g · tłuszcz 154,1g · węglowodany netto 25,8g

Taka ilość to 5-6 babeczek.

W jednej sztuce:

285 kcal · białko 7,7g · tłuszcz 25,7g · węglowodany netto 4,3g

Keto babeczki cytrynowe z makiem i kremem mascarpone - wartości odżywcze
Keto babeczki cytrynowe z makiem i kremem mascarpone

Babeczka, muffinka czy cupcake – czym się różnią?

Te nazwy często używamy zamiennie, ale każda ma swoją historię. Słowo „muffin” pojawiło się w angielszczyźnie na początku XVIII wieku i pochodzi prawdopodobnie z dolnoniemieckiego lub starofrancuskiego. Angielski muffin to płaska, drożdżowa bułeczka pieczona na blasze, którą przekraja się i opieka. Znane nam muffiny są amerykańskie – to tzw. szybkie pieczywo, spulchniane chemicznie, a nie drożdżami. Ich przepisy pojawiają się w XIX-wiecznych amerykańskich książkach kucharskich, a ich wypiek ułatwił wynaleziony w połowie stulecia proszek do pieczenia.

Cupcake też ma amerykańskie korzenie. Już w 1796 roku Amelia Simmons opisała „lekkie ciasto pieczone w małych filiżankach”, a samo słowo pojawiło się w druku w 1828 roku. Nazwa mogła odnosić się zarówno do pieczenia w filiżankach, jak i do odmierzania składników kubkiem zamiast ważenia. Prawdziwą modę na cupcaki przyniósł przełom XX i XXI wieku – przyczyniła się do niej m.in. nowojorska Magnolia Bakery, pokazana w serialu „Seks w wielkim mieście”.

Różnice widać też w kuchni. Ciasto na muffiny miesza się krótko, tylko do połączenia składników – zbyt długie mieszanie sprawia, że robią się twarde. Do cupcake’ów zwykle uciera się masło z cukrem, dzięki czemu mają drobniejszy, bardziej biszkoptowy miąższ. Muffiny są mniej słodkie i często mają owoce w środku, a cupcake’i to deser z kremem na wierzchu.

Po polsku wszystkie te wypieki często nazywamy babeczkami, choć tak samo mówimy o kruchych babeczkach z nadzieniem. Moje keto babeczki cytrynowe z makiem, z kremem i nadzieniem, są bliżej cupcake’ów.

Dodaj komentarz

Jak podobał Ci się post?

Wyraź swoją opinię klikając na gwiazdki lub w komentarzu powyżej.

Średnia ocena 0 / 5. 0

Jeśli post Ci się podobał

Zaobserwuj mnie na Instagramie =)