Pesto z oregano i macadamią – domowy przepis w 5 minut
Pesto z oregano to prawdziwa uczta dla podniebienia! Połączenie aromatycznej oliwy, wyrazistego parmezanu i delikatnych orzechów macadamia tworzy niezwykle bogaty i harmonijny smak. Ten prosty przepis pozwala w kilka chwil przygotować wyjątkowy dodatek do makaronu, kanapek czy grillowanych warzyw. Spróbuj i odkryj nowy wymiar klasycznego pesto!
Składniki:
Pesto z oregano sposób przygotowania:
Wszystko wrzucamy do blendera lub malaksera i miksujemy aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Kaloryka i makro całości wg aplikacji Fitatu*:
Kcal: 1110 – B: 14g – T: 100g – W: 30g
Z takiej ilości wychodzi jeden nieduży słoiczek pesto.
Uwagi:
Orzechy macadamia można zamienić na blanszowane migdały, a olej mct taką samą ilością oliwy.
*Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.
Świeże oregano pachnie zupełnie inaczej niż to z torebki. Ma delikatniejszy, bardziej ziołowy aromat, bliższy majerankowi, podczas gdy suszone liście po ususzeniu skupiają się i stają się intensywniejsze w smaku – to dlatego przepisy tak często sięgają po suszoną wersję, mimo że świeża ma swój niepowtarzalny urok.
To zioło od wieków kojarzy się z kuchnią śródziemnomorską. Świetnie komponuje się z pomidorami, oliwą, czosnkiem i serami, dlatego naturalnie pasuje do sosów, pizzy czy pieczonych warzyw. W liściach oregano znajduje się tymol, związek o właściwościach przeciwbakteryjnych, a także witamina C i związki wspierające trawienie.
Świeże listki najlepiej dodawać pod koniec gotowania lub na surowo, żeby nie straciły aromatu pod wpływem wysokiej temperatury. Sprawdzają się też jako baza do własnych mieszanek – domowe pesto z oregano, zrobione z listków, oliwy, orzechów i sera, to prosty sposób, żeby wykorzystać większy pęczek, zanim zwiędnie w lodówce.
Warto trzymać świeże oregano w szklance z wodą jak bukiet kwiatów – w ten sposób zachowuje świeżość znacznie dłużej niż w foliowym woreczku.
Ostatnio dodane:
-
Keto szakszuka z dynią i pomidorami2026-09-26/ -
Keto kluseczki z dyni z parmezanem2026-09-25/ -
Dynia w occie bez cukru – aromatyczna!2026-09-24/ -
Keto ciasto ze śliwkami i cynamonem2026-09-24/
Najwyżej oceniane:
Zobacz również:
Jak podobał Ci się post?
Wyraź swoją opinię klikając na gwiazdki lub w komentarzu powyżej.
Średnia ocena 0 / 5. 0
