Wyślij w świat :)
0
(0)

Keto babka makowo - cytrynowa

Keto babka makowo‑cytrynowa to ciasto, które idealnie wpisuje się w wielkanocny klimat. Ma lekki aromat cytryny, delikatną strukturę i wyraźny makowy akcent. To świetna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się świątecznym wypiekiem w wersji niskowęglowodanowej.

Przepis jest prosty i szybki, a do przygotowania potrzeba naprawdę niewiele składników. Wystarczy połączyć mokre i suche elementy, dodać mak oraz skórkę cytrynową, a potem pozwolić piekarnikowi zrobić resztę. Taka keto babka sprawdzi się zarówno na świątecznym stole, jak i jako codzienny deser do kawy. Jest aromatyczna, wilgotna i długo zachowuje świeżość. Jeśli szukasz wypieku, który łączy tradycję z nowoczesnym podejściem do gotowania, ten przepis będzie strzałem w dziesiątkę

Keto babka makowo - cytrynowa, idealna na Wielkanoc
Keto babka makowo - cytrynowa

Składniki: 

  • 3 jajka
  • 50g oleju MCT lub innego o neutralnym smaku
  • 45g kefiru
  • ulubiony słodzik (dodałam 3 łyżki allulozy i łyżkę erytrytolu)
  • szczypta soli
  • olejek do ciasta waniliowy i cytrynowy (tak 1-2ml)
  • 100g mąki migdałowej
  • 40g mąki łubinowej
  • czubata łyżka maku
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia

POLEWA:

Keto babka sposób przygotowania:

Jajka, olej, kefir, słodzik, sól, aromaty wrzucamy do miski i łączymy za pomocą trzepaczki. Dodajemy suche składniki i dokładnie mieszamy.
Gotowe ciasto przekładamy do foremki o wymiarach 12cm przy spodzie / 18cm na górze (ja używam metalowej więc wcześniej wysmarowałam ja masłem i obsypałam bułką tartą – płaska łyżka wystarczy. Jeśli pieczecie w formie sylikonowej ten krok można pominąć ☺️).
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 150 st z termoobiegiem przez ok 25-35 min (do suchego patyczka). Czekamy az całkowicie wystygnie i wtedy wyjmujemy z formy.

POLEWA:

Wszystkie składniki wrzucamy do miseczki i rozpuszczamy w kąpieli wodnej.

Polewamy babkę.

Kaloryka i makro babki bez polewy wg aplikacji Fitatu:

Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.

Kcal: 1449 – B: 60g – T: 124g – W: 17g (+ Polewa: 406 kcal, B: 4g, T: 30g, W:43g)

Taka ilość to 6-8 porcji.

Keto babka makowo - cytrynowa, idealna na Wielkanoc
Keto babka makowo - cytrynowa, idealna na Wielkanoc

Tradycja pieczenia babek wielkanocnych w Polsce ma długą historię i jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych elementów świątecznego stołu. Babka była symbolem dostatku, gościnności i radości z nadejścia wiosny. W dawnych domach przygotowywano ją z największą starannością, bo wierzono, że udana babka przyniesie pomyślność na cały rok. Wypiekano je w wysokich formach, często ozdabiano lukrem lub bakaliami, a ich zapach wypełniał całą kuchnię, tworząc atmosferę oczekiwania na święta.

Z czasem babka stała się nie tylko tradycją, ale też polem do kulinarnych eksperymentów. Obok klasycznych wersji drożdżowych pojawiły się babki piaskowe, cytrynowe, makowe czy czekoladowe. Współczesne kuchnie idą jeszcze dalej, dostosowując przepisy do różnych stylów odżywiania. Dlatego coraz częściej na wielkanocnych stołach pojawia się także keto babka, która łączy świąteczny charakter z niskowęglowodanowym podejściem do gotowania. Dzięki temu tradycja może trwać, a jednocześnie dopasowuje się do nowych potrzeb i smaków.

Dziś babka wielkanocna to nie tylko wypiek, ale też symbol rodzinnego spotkania, wspólnego świętowania i przekazywania zwyczajów kolejnym pokoleniom.

Keto babka makowo - cytrynowa, idealna na Wielkanoc

Jak podobał Ci się post?

Wyraź swoją opinię klikając na gwiazdki lub w komentarzu powyżej.

Średnia ocena 0 / 5. 0

Jeśli post Ci się podobał

Zaobserwuj mnie na Instagramie =)