Truskawkowe mojito bez cukru - na grilla i majówkę
Truskawkowe mojito bez cukru to orzeźwiający napój, który przygotujesz w kilka chwil. Jego wyjątkowy smak łączy soczyste truskawki, aromatyczną miętę i świeży sok z limonki. Całość dopełnia delikatne orzeźwienie dzięki wodzie gazowanej i kostkom lodu. Idealny wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się pysznym koktajlem bez dodatku cukru i sztucznych syropów!
Składniki:
- 40ml rumu (najlepiej białego ale może być też ciemny)
- 4 świeże truskawki
- 3-5 listki mięty
- łyżeczka soku z limonki
- 3-4 kostki lodu
- woda gazowana
- 1-2 łyżeczki erytrytolu
- 3 łyżki wrzątku
Sposób przygotowania:
2 truskawki, 2 listki mięty oraz słodzik wrzucamy do szklanki, zalewamy wrzątkiem i lekko rozgniatamy. Gdy wystygną dodajemy rum, sok z limonki i dokładnie mieszamy. Wrzucamy lód, pokrojone w ćwiartki truskawki i uzupełniamy wodą gazowaną. Mieszamy, dekorujemy miętą.
Kaloryka i makro całości wg aplikacji Fitatu*:
Kcal: 112 – B: 0g – T: 0g – W: 5g
Taka ilość to jedna porcja.
Uwagi:
Pamiętaj, że spożywanie alkoholu może być szkodliwe dla zdrowia. Alkohol przeznaczony jest wyłącznie dla osób pełnoletnich. Należy pić świadomie, z umiarem i nigdy nie przesadzać z ilością. Dbaj o siebie i innych, wybierając odpowiedzialne podejście do alkoholu.
W wersji bezalkoholowej rum można zastąpić aromatem lub np. saszetkami Bolero.
*Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.
Ostatnio dodane:
-
Skrobia oporna – składnik, który odmienia nasze spojrzenie na zdrową dietę2025-04-30/0 Comments -
-
Keto tarta z kimchi i boczkiem bez glutenu2025-04-29/ -
