Keto chlebek z suszonymi pomidorami i rozmarynem
Keto chlebek z suszonymi pomidorami i rozmarynem to aromatyczny, wilgotny i w pełni bezglutenowy wypiek, który świetnie sprawdzi się w diecie niskowęglowodanowej. Połączenie intensywnego smaku suszonych pomidorów z wyrazistym rozmarynem nadaje mu wyjątkowego charakteru, dzięki czemu ten keto chlebek może z powodzeniem zastąpić tradycyjne pieczywo.
Przygotowany na bazie mąk keto oraz naturalnych, prostych składników, pozostaje lekki, sycący i idealny zarówno na śniadanie, jak i jako dodatek do sałatek, zup czy wytrawnych past. Jego wilgotna struktura sprawia, że długo zachowuje świeżość, a aromat ziół i pomidorów podkreśla każde danie. To świetna propozycja dla osób, które chcą jeść zdrowo, nie rezygnując z pełnego smaku. Jeśli szukasz przepisu, który łączy prostotę wykonania z wyjątkowym aromatem, ten keto chlebek z suszonymi pomidorami i rozmarynem będzie idealnym wyborem.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Jajka ubijamy na puszystą pianę, dodajemy śmietanę i serek kremowy, krótko miksujemy. Dodajemy mąkę migdałową wymieszaną z proszkiem do pieczenia, ser, posiekane pomidory i przyprawy. Mieszamy do połączenia. Przekładamy do małej keksówki. Pieczemy ok 40 min w 170 st. Długość pieczenia może różnić się w zależności od mocy miekarnika.
Kaloryka i makro całości wg aplikacji Fitatu:
Kcal: 1517 – B: 72g – T: 124g – W: 27g*
Taka ilość to 4 do 8 porcji.
Rozmaryn to jedno z najbardziej aromatycznych ziół stosowanych w kuchni, cenione za intensywny, lekko żywiczny zapach i wyrazisty smak. Jego igiełkowate listki świetnie komponują się z daniami mięsnymi, zwłaszcza z jagnięciną, kurczakiem i pieczoną wieprzowiną, podkreślając ich naturalny aromat. Rozmaryn doskonale sprawdza się także w potrawach warzywnych – dodany do pieczonych ziemniaków, cukinii czy bakłażana nadaje im głębi i charakteru. To zioło idealne do oliw aromatyzowanych, masła ziołowego, focaccii oraz domowych marynat. W kuchni śródziemnomorskiej rozmaryn jest niemal obowiązkowy, bo świetnie łączy się z czosnkiem, cytryną i oliwą. Warto pamiętać, że jest bardzo intensywny, dlatego wystarczy niewielka ilość, by wzbogacić smak potrawy. Dzięki swoim właściwościom rozmaryn nie tylko dodaje aromatu, ale także wspiera trawienie, co czyni go wyjątkowo praktycznym dodatkiem do wielu dań.
Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.
Ostatnio dodane:
-
-
-
Keto pączki pieczone nadziane borówkami2026-02-06/ -
