Wyślij w świat :)
0
(0)

Keto mazurek Snickers karmelowo - fistaszkowy

Przepyszny keto mazurek o smaku popularnego batonika. Niesamowicie kruchy i aromatyczny spód i aksamitne nadzienie karmelowo – fistaszkowe zadowolą każdego fana  orzeszków ziemnych. Ciasto bez cukru i bez glutenu.

Keto mazurek snickers orzeszki ziemne, karmel, bez cukru i bez glutenu
Keto mazurek

Składniki: 

Spód:

  • 100g masła orzechowego w proszku
  • 50g mąki łubinowej
  • żółtko
  • 50g masła
  • łyżeczka erytrytolu
  • szczypta soli

Orzechowy karmel:

  • 60g syropu błonnikowego VitaFiber
  • 170g śmietany 30%
  • duża łyżka masła orzechowego
  • opcjonalnie ulubiony słodzik do smaku
  • spora szczypta soli

Polewa:

  • 100g dowolnej czekolady bez cukru (użyłam mlecznej)
  • ok 30g śmietanki 30% (przy ciemnej czekoladzie ok 50-60g)

Sposób przygotowania:

Spód:

Wymiary ok 20/14 cm

Wszystko wrzucamy do malaksera i blendujemy na gładkie ciasto. Wykładamy na papier do pieczenia, formujemy dowolny kształt zostawiając wyższy rant, nakłuwamy widelcem i wkładamy do zamrażarki na ok 20min. Pieczemy w 170s z termoobiegiem przez ok 12-15 min (czas zależy od mocy piekarnika, ciasto powinno być dobrze rumiane). Wyjmujemy i studzimy, ciasto jest kruchutkie wiec staramy się go nie ruszać za bardzo.

Orzechowy karmel:

Syrop, słodzik i 120g śmietanki wlewamy na patelnie i gotujemy na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż masa nabierze koloru i dość mocno zgęstnieje (w galerii jest zdjęcie karmelu). Zdejmujemy z ognia, wlewamy resztę śmietany i intensywnie mieszamy aż powstanie gęsty, błyszczący sos. Na koniec wsypujemy sól i masło orzechowe i znowu intensywnie mieszamy. Przestudzoną masę przekładamy na spód i odstawiamy do schłodzenia (włożyłam na 20 min do zamrażarki).

Polewa:

Czekoladę ze śmietaną rozpuszczamy w kąpieli wodnej i polewamy. Polewy wyszło nieco za dużo, zużyłam 2/3, nie chciałam żeby czekolada zbyt mocno zdominowała smak orzeszków. Myślę ze 60-70g w zupełności wystarczy choć oczywiście można wylać całość.

 

Kaloryka i makro całości wg aplikacji Fitatu:

Kcal: 2288  – B: 91g – T: 162g – W: 84g (w tym cukry 30g)

Taka ilość to ok 6-8 porcji.

Uwagi: Zarówno czekoladę bez cukru jak i syrop błonnikowy dostać można w sklepach internetowych, np. na Allegro

Wartości te mają charakter informacyjny i mogą się różnić w zależności od konkretnych marek i rodzajów składników użytych w przepisie.

Keto mazurek snickers orzeszki ziemne, karmel, bez cukru i bez glutenu
Keto mazurek snickers orzeszki ziemne, karmel, bez cukru i bez glutenu
Keto mazurek snickers orzeszki ziemne, karmel, bez cukru i bez glutenu
Keto mazurek snickers orzeszki ziemne, karmel, bez cukru i bez glutenu

Dodaj komentarz

Jak podobał Ci się post?

Wyraź swoją opinię klikając na gwiazdki lub w komentarzu powyżej.

Średnia ocena 0 / 5. 0

Jeśli post Ci się podobał

Zaobserwuj mnie na Instagramie =)